¿Quieres perder peso pero no te gusta correr? ¡Levantar pesas!

Desde los Estados Unidos llega la noticia de que el levantamiento de pesas está nuevamente en juego, una disciplina a menudo considerada por los “puristas” del fitness como una exhibición de músculos, ineficaz para alcanzar la forma ideal.
Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston disipar este mito; y poses levantar pesas y correr están al mismo nivel. Ambos tendrían el los mismos efectos beneficiosos para quemar grasa y evitar el riesgo de diabetes. Los científicos estadounidenses crearon ratones en el laboratorio con un gen que, cuando se activaba, les proporcionaba músculos similares a los producidos por el levantamiento de pesas. Cuando se desactivó el gen, los ratones alimentados con una dieta de “comida rápida” rápidamente se volvieron obesos y desarrollaron problemas hepáticos. Mientras que, cuando se activa, el gen permitió a los conejillos de indias quemar grasa.
Se demostró que el gen del “levantamiento de pesas” previene la diabetes al ayudar a los ratones a regular la insulina.
(CIUDAD)